晴れ時々曇り

明日は人間ドックで会社は休みです。
今夜は9時までに食事を済ませないといけないのに、まだ千葉で電車に揺られています。
困った・・・
こうなったら東京駅でディナーと行きますか。それなら慌てず帰れます。
さっき空に虹がかかっていました。今日の夕日は真っ赤ですね!!とてもきれいです。
そう言えばやっとPCが手に入ります。明日残りのディスプレイが届きます。これで本格的にサーバーの構築が出来ます。たぶん(笑)
ではもう時期東京駅でディナーなので、一人は寂しいですけど。

また、おもしろいこと見つけました。
←この輪でデザインしてみたくなりました。
見えないけど輪のアニメーションＧｉｆがアップしてあります。
いいアイデアが浮かびました。ＨＰ用のアイデアですけど。
アニメーションＧｉｆはあまりよく写らないので削除してしまいました。
ダイエット報告はお休みです。

久しぶりに東北まで出張。
GWを過ぎたこの時期、みちのく新幹線の車窓からの景色が好きなんですね。
それはご覧になった方もいるかも知れませんが、田植えの済んだ田んぼは田んぼいっぱいに水がはられてそれに青空が写って、田んぼ毎に空がいくつにも写ってるんです。当たり前(>_<)
上手く言えませんが一度観たら感動物です。

今日一日サーバーを試験的に立上げておきました。
特に問題はないようです。
ブログのデザインが結構人気です。

話は代わって
明日は仕事で東北仙台へ行って来ます。
久しぶりの東北ですが、牛タンは高いし食べて来られないと思います。
仙台はお土産がいっぱいあります。
萩の月・仙台和菓子・ずんだ餅・三色最中・白松が最中・笹かまぼこなど豊富ですね。
言っておきますが”旅行ではありません” (>_<)

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：黒パン×二個
　昼：スパゲッティー
　夜：もやしとひき肉の中華丼
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.１Kg
　体脂肪:２４.５%
　評価:１０(やや肥満)

この間散歩をしているとカスミソウを発発見!!。
畑の中に咲いていて思わず写真をパチリ。
写真には自分も写っています。(影)






　

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：おにぎり×二個
　昼：焼きそば
　夜：焼き魚・納豆・ご飯
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６１.６Kg
　体脂肪:２８.２%
　評価:１１(やや肥満)

自宅サーバーにWanko-Blogを設置してみました。
現在は休止中です。
PHPで作られたブログ(BlognPlus)です。結構これがいいんです。
自分でスキン(デザイン)をいじれるのですが、ちょっと難しい。

結局ディスプレイのジャックが合わない。
ＮＥＣの液晶ディスプレイのジャックは薄型なんで他のＰＣでは使えない。
がっかり ・ ・ ・
と言う訳で、気を取り直して他のディスプレイを手に入れることにしました。
また、遠回りになってしまいました。この際ゆっくりやりましょう。
はやる気持ちを抑えてじっくり準備してやることにしました。
取合えず仮サーバーは立ち上がっていますから。
不定期に立ち上げてあります。
たまにチェックしてみてください。

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：あじの干物・ご飯
　昼：スパゲッティー
　夜：煮込みうどん
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６１.６Kg
　体脂肪:２６.２%
　評価:１０(やや肥満)

液晶ディスプレイはＰＣへのケーブルがディスプレイから直接出ていた。
他のパソコンでは接続出来ないの？
困った・・・
せっかく手に入れたのにディスプレイの変換プラグがあれば助かるんですが。
ＮＥＣ液晶ディスプレイ → ＩＢＭパソコン
よく見とけばよかった。(>_<)

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：納豆・韓国のり・味噌汁・ご飯
　昼：菓子パン×三個
　夜：オムレツ
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６１.９Kg
　体脂肪:２５.９%
　評価:１０(やや肥満)

夕方から雨が降り出した。
考えてみたら久しぶりのまとまった雨降りです。
この前いつ雨が降ったのか忘れてしまうくらい久しぶりの雨。
今日は千葉にいたのですが、とても五月の気温ではありませんでした。
風は強いし気温は低いし、かぜひきそうでした。

いつのまにか花粉症の症状はどこかへ行ってしまいました。
みなさんはいかがですか？

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：菓子パン×二個
　昼：そば
　夜：赤飯・餃子
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.４Kg
　体脂肪:２６.０%
　評価:１１(やや肥満)

今日は出張、たった今やっとビジネスホテルへ着きました。
風呂にお湯をはっている間に疲れがどっと出て、このままベットで横になりたくなってしまった。
今日は疲れました。昨日は歓迎会でボーリング大会をやった為、体中が痛いです。
それにもう眠くてしかたがありません。夕べ早く眠れば良かった・・・と思う今日この頃です。
ダイエット報告はお休みです。

我が家のツバメが巣作りが終わり産卵をしたらしてのです。
交代で卵を抱いているみたいです。
後は卵からかえるのを待つだけです。
楽しみです。
ツバメが軒先に巣作りをするのは縁起がいい？とかいいます。
このところ毎年巣作りにやって来ます。同じツバメかどうかは解りませんけど。
今年も無事に巣立つといいのですが。

話は代わって
自宅サーバーは不定期に試験運転をしています。
見に来られても休止中もありますので、ご了承ください。m(_ _)m

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：トースト×二枚
　昼：スパゲッティー
　夜：焼肉・ご飯
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.０Kg
　体脂肪:２５.２%
　評価:１０(やや肥満)

自宅サーバーの試験運転中です。
やっとサーバーが曲がりなりにも立ち上りました。
格好だけですけど、ほっとしました。
だってこれから夜ゆっくり休めるんです。
取合えずPHPのブログを設置してみました。
その名のPHP晴れ時々曇り"分室"です。
試験運転なので常時稼動ではありません。m(_ _)m

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：トースト×二枚
　昼：ニラ焼きそば
　夜：タラのホイル焼き・味噌汁・ご飯
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６１.２Kg
　体脂肪:２２.９%
　評価:１０(やや肥満)

もう二週間以上もサーバー立上げに苦慮しています。
その為、今までライブカメラで使っていたＰＣが使えなくなってしまいました。
それなので、ただ今ライブカメラは休止中です。m(_ _)m
ＰＣが手に入り次第また、ライブカメラは復活します。

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：夕べのカレー
　昼：菓子パン×二個
　夜：焼き魚・味噌汁・ご飯
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６１.９Kg
　体脂肪:２２.４%
　評価:１０(やや肥満)

今夜は雨も降って寒いです。
もう桜も散って、GWも過ぎたのでストーブやコタツをしまっちゃった家が多いのではないでしょうか。
家は両方とも出ています。
久しぶりのストーブは暖かいです。
こんなに寒くて、我が家の軒先のツバメがちょっと心配です。

話しは代わりますが
毎晩、こんな時間まで自宅サーバ立てに悪戦苦闘しています。
もう寝不足でへろへろです。
追伸・・・上田の草笛が建て直ししていました。すっかり新しくなっていました。判る人には判りますね、この話し!!
今日のダイエット報告はお休みです。

今日プロバイダーのホームページ容量ＵＰのメールが届きました。
私は従量タイプなので容量はＵＰしません。（涙）
セキュリティー強化サーバーには移行できるみたいだけど。
移行するのは大変です、サーバー容量をＵＰして欲しいのですが。
”ダメ？”

※今日のダイエット報告は無し

この間から軒先につがいのツバメが一生懸命に巣作りをしています。
どこかの河？の水溜りから土を、口ばしでくわえて運んできては巣を作っています。
巣作りが終われば直ぐに産卵して卵を温め始めます。
そんな姿に頭が下がる思いなのは私だけでしょうか？

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：納豆・ご飯・焼き海苔・ご飯
　昼：スパゲッティー
　夜：焼きうどん
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.４Kg
　体脂肪:２５.９%
　評価:１１(やや肥満)

せっかくのＧＷの休み、一日パソコンいじりで終わってしまった。
まったく私のようなビギナーは解るまでに時間が掛かります。
無謀にもＬｉｎｕｘに手を出してしまいました・・・（涙）
Ｌｉｎｕｘは奥が深いと言うか、敷居が高いと言うか ・ ・ ・私は何が言いたい？

話は代わって
花粉症に効く薬を教えてもらいました。
ちょっとお値段が高いらしいです。
名前忘れてしまったのですが、また、後でお知らせします。

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：トースト×二枚
　昼：カップラーメン
　夜：焼き魚・焼き海苔・サラダ・ご飯
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.３Kg
　体脂肪:２１.９%
　評価:１０(やや肥満)

ツバメがやっと我が家にやって来ました。
ダンボールを設置してあげたら、さっそく今日ツガイで夜とまっていました。
これから巣作りに忙しくなるのでしょうね。
明日から軒下が騒がしくなります。
家族のように思えてなりません。

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：トースト×三枚
　昼：かき揚げうどん
　夜：餃子・ご飯少々
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.４Kg
　体脂肪:２３.７%
　評価:１１(やや肥満)

ブログのデザイン変更のページへのアクセスが多いようです。
TypePad ベーシックでcssを変更のページです。
バムの人さんからトラックバックを頂いてから来られる方が増えたみたいです。
みんなでデザインの改造に挑戦しましょう！！

食パンに８枚切りと言うのがあるの知ってますか？
急いで購入したので８枚切りを買ってきてしまいました。
８枚切りは一枚が薄くて、三枚食べてしまいました。
８枚切りはサンドウィッチにすることが多いのでしょうか。
今度から気を着けます。

話は代わって
最近ツバメが家の側をピュンピュン飛んでは、電線につかまって”パチクリパチクリ”しゃべっています。
毎年家の軒先に巣作りをしてやがて巣立って行きます。
毎年同じツバメなんでしょうか？
ツバメのために軒先にダンボールを貼ってやりました。
早く来い々我が家のつばめ。

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：トースト×三枚
　昼：カップ焼きそば
　夜：アジのひらき・あさりの味噌汁・ご飯少々
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.２Kg
　体脂肪:２２.５%
　評価:１０(やや肥満)