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2005-01-23

ダイエット十五日目!!

-今日の食事-
朝：トースト２枚
昼：明太子入れおにぎり×２・サツマイモ＋りんごのサラダ
夜：海鮮鍋
風呂から上がってダイエットチェック
　体重：６３．６Ｋｇ
　体脂肪率：２７．９％ （また少し増えた!!）
　評価：１１（やや肥満）
※今日みたいな寒い休みの日は、あまり体を動かさないので増えちゃいます。寒くて犬の散歩も行けませんでした。一日コタツで猫と丸くなっていました。本当に一日寒かったですね。
－ 雑　談 －
さっき風ブログが正常に表示出来ませんでした。何ででしょう？

2005-01-23 ダイエット |

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