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2005-01-15

ダイエット六日目!!

-今日の食事-
朝:ホットケーキ二枚
昼:味噌ラーメン
夜:鮭弁当・たこ焼き
風呂から上がってダイエットチェック
 体重:64.0Kg
 体脂肪率:26.9% (今日は少し増えています!!)
 評価:11(やや肥満)

※今日の夕飯は訳あってどうしてもお弁当になってしまいました。
昼の味噌ラーメンはやっぱり良くないですよね。にんにくたっぷりでした。でも本当にダイエットする気があるのでしょうか?自分ながら・・・ねー。無理の無いダイエットが出来るといいのですが、無理するとリバウンドしますからね。

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