ダイエット五日目!!
-今日の食事-
朝：明太子・インスタントの味噌汁・ご飯少々
昼：幕の内弁当
夜：豆腐のステーキ・ブロッコリーのサラダ
風呂から上がってダイエットチェック
体重：６４．１Ｋｇ
体脂肪率：２６．５％ （今日は少し減った!!）
評価：１１（やや肥満）
※ランチを制すればどうにかなるかな？。
« ダイエット四日目!! | メイン | ダイエット六日目!! »
« ダイエット四日目!! | メイン | ダイエット六日目!! »
-今日の食事-
朝：明太子・インスタントの味噌汁・ご飯少々
昼：幕の内弁当
夜：豆腐のステーキ・ブロッコリーのサラダ
風呂から上がってダイエットチェック
体重：６４．１Ｋｇ
体脂肪率：２６．５％ （今日は少し減った!!）
評価：１１（やや肥満）
※ランチを制すればどうにかなるかな？。
コメント