晴れ時々曇り

明日は最高気温が３０℃になると天気予報で言ってました。
久しぶりに暑い一日になるんですかね。
去年に比べて五月はあまり暑いな〜て言う日がありませんでしたねー。
今年の梅雨はどうなるのでしょうか？
話しは変わりますが
軒先のツバメはもう少しで卵から孵化するとこをカラスに襲われました。
これも自然のせつりなんですよね。
残念ですが仕方ありません。
また、巣作りをするのを祈るだけです。頑張れツバメ！！

きょうはダイエット報告はお休みです。

きょうは首都高速道路が久しぶりにすいてるいます。
夜のレインボーブリッジです。
ライトアップされてきれいです。

きょうは長野に仕事で来ています。
小諸の辺りを走っていたら、浅間山から噴煙が上がっていました。
午前中は雲りでしたが、午後から晴れていい天気です。

最近、引越しのサカイのＣＭにはまってます。
みなさんも聞いたり・見たりしていると思います。
聞きますやりますサカイに言って「希望・要望・甘えんぼー」(笑)
もう耳に付いて離れません。始めはあんまり気にしていなかったのですが。
みなさんはどうですか。

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：卵かけご飯
　昼：回転寿司×５皿
　夜：焼肉丼・味噌汁
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.３Kg
　体脂肪:２３.０%
　評価:１０(やや肥満)

自宅サーバーの稼動時間を表示する。
左サイドメニューの中程にサーバーの稼動時間を表示してみました。
さっきリスタートしてしまったので、さっきからになってしまいました。
なかなか難しい(初めから解っていたことですが。)
普通の人の倍以上かかっています。
みんな凄いですよねー。

今日は榛名の山奥の卵太郎祭り（自分で作っています、本当は違う名前です。）へ言って来ました。
結構にぎわっていました。
卵太郎とは卵やさん？プリンやカステラ・シュークリームなどのお菓子も販売されていました。卵屋さんが開催しているお祭りみたいのに言って来ました。
シュークリームが美味しかったです。
ラスクもシュークリームの皮で作られていてとても美味しいです。
みなさんも一度お試しあれ ・ ・ ・ 。

※サーバー稼動時間に使っているアイコンは「ぱたアニメ分室さん」からのもらい物です。
　「ぱたアニメ分室さん」は結構前から色々と使わせて頂いてます。
　サイトもお腹を抱えるほど面白いものばかりあります。ぜひ、どうぞ!!

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：山菜おこわ
　昼：シュークリーム
　夜：焼き魚・サラダ・味噌汁・ご飯
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６１.９Kg
　体脂肪:２２.２%
　評価:１０(やや肥満)

自宅サーバーを遂に後悔公開です。
公開するページは以前から作っていたサイトです。
軽井沢に住んでいる訳では無いのですが、「何時かは軽井沢に・・・」その気持ちから
こんなサイトを作ってみました。
左サイドバー内にiconが設置してあります。一度チェックしてみてください。

ライブカメラを構築しようと思ったのですが、FTPの設定に手間取り、まだ、設置出来ていません。

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：トースト×二枚
　昼：チャーハン
　夜：ラーメン
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.３Kg
　体脂肪:２２.７%
　評価:１０(やや肥満)

明日またライブカメラを設置してみようと思います。
４月２３日依頼休止していたライブカメラを復活させます。(不定期にですけど)
パソコンも揃ったしOKです。お楽しみに !!

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：トースト×二枚
　昼：盛りそば
　夜：しらすスパゲッティー
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.０Kg
　体脂肪:２４.０%
　評価:１０(やや肥満)

今週も出張からやっと帰って着ました。
やっぱりビジネスホテルのベットは硬すぎて私の体には合わないみたい。
朝起きると決まって腰が痛い。(毎回)
その後ずっと車で移動なのでもっと痛くなる。
これが毎回のことです。それに+坐骨神経痛(軽いヘルニア)もあるので
とてもつらいです。
ビジネスホテルのベットでも楽に寝られると良いのですが。
いい方法あったら教えて頂きたいです。
ここのところ毎週出張で泊まりです。(>_<)

※薬屋さん等の宣伝のトラックバックは禁止です。(念のため !!)
ダイエット報告はお休みです。ゴメンナサイ

私はホームページをいくつか運営しています。
今日その中の一つにアクセスが集中してびーっくり!!
夕方から一気に500カウントになってビックリしました。
はじめはいたずらだと思いアクセスlogを確認したらどうもそうでは無いようです。
普段はアクセスは30カウントくらいなので本当にビックリしました。
HPの記事が何か話題になったのでしょうか？
うーん、理由が知りたい。

今日は青空が広がりいい天気です。
レインボーブリッジからの一枚です。
気持いいほど晴れています。
前回の写真よりいい出来です。

この間、家でなにげなく「最近、春の繁殖時期らしくキジが鳴いているのをよく聞くねー」と言ったら。
うちの奥さん何を勘違いしたのか「そうそう、この前車で土手を走っていたらクジャクが横切っのよ」と真顔で言ってました。
私はすぐに「クジャク」→「キジ」の間違いだと気付き「本当にクジャク？」と聞くと「本当にクジャク」と一歩も引かない様子。
こんな話し外でされては「太郎さん家の奥さん遂にクジャクを見たらしいはよー」なんて噂になってしまうので、「それはクジャクじゃ無くてキジじゃないの？」と聞くと、うちの奥さん"笑いの壺"に入ってしまったらしく、それから一時間くらい笑いっぱなしで手のほどこし様がありませんでした。
実はこの「クジャクとキジの間違えの」話ははじめてではありません、なぜかいつも間違えてしまいます。なぜでしょう？
その度に壺に入ってしまう彼女でした。(笑)

後日談・・・
家の奥さんいわく「クジャクは日本名キジだったっけかなぁ～？」　それと「クジャクはキジ科だっけ？」
今度は私が壺に入ったのは言うまでもありません。（爆）

今日は久しぶりに花粉症の症状で頭が痛ーい。
この時期はブタクサの花粉です。
「今年はもう終わったと思っていたのに !!」
一日中頭が痛くて仕方が無かったです。もう誰か助けてください。
早くブタクサの花粉が終わらないかなー。
明日も出張でまた、花粉をたんまりと吸ってしまいます。

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：納豆・サラダ・ご飯
　昼：菓子パン×三個
　夜：天ぷら・サラダ・ご飯
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６1.9Kg
　体脂肪:２４.４%
　評価:１０(やや肥満)

今日お台場のレインボーブリッジからの一枚です。
まるで上海の風景みたいです。

今日は早く寝なくっちゃと思っていたら、もうこんな時間になってしまいました。
あしたは暑くなるようです。
ダイエット報告はお休みです。m(_ _)m

追伸・・・いつになったらライブカメラが復活するのやら・・・・・(>_<)

設定のメモ書き・・・

自宅サーバーでCGI/Perlの設定ではまってしまいました。
やっと脱出出来たのですが、念のため設定のコツをメモしておきます。
結構困っている人がいるんですよ～。
FTPソフトでデータをUPしてそれをtelnetでwwwへ動かすのは普通と違うのでいやだったので、FTPでの操作(ユーザーがFTPでUP)して直接wwwやcgi-binの中にUPする方法を見つけました。
① 説明の通りやってもCGIが動かない時には最後の手

フリーで配布されているCGIのScriptの一番上の<プロバイダで定められたPerlへのパスを指定します>と言うパスを下記のようにします。

#!/usr/local/bin/perl　→　#!/usr/bin/perl (これで動かなかった)　→　#!/usr/bin/perl --

※ポイントは「 --」をperlの後に付け足します。--の前には半角スペースがあります。
なぜ「 --」を書くことで動くのかは解りません。(私はこれで動くようになりました。)
◎動かなくても文句言わないでね!!

② ユーザーが直接FTPソフトで(ホームページやCGI)をUPする方法
　httpd.confの中で下記を変更します。

ScriptAlias /cgi-bin/ /home/ユーザーディレクトリー/cgi-bin/

もう一箇所は
<Director /home/ユーザーディレクトリー/cgi-bin>
      AllowOverride None
      Options ExecCGI
      Order allow, deny
      Allow from all
</Directory>

この設定でたぶん、/home/ユーザーディレクトリー/cgi-bin 以下のディレクトリーでCGIが動くと思います。

やれやれウイルスチェックは終了しました。
一時間以上かかりましたが、ウイルスが２個発見され削除することが出来ました。
初期化を魔逃れました。一安心です。
でもこんな遅くなってしまいました。明日と言うより今日も仕事です、また長野へ行ってきます。
ウイルスソフトはインストールしておくべきですね。
たまに入れていない人がいますがとても危険です。

今日webしてたらいきなり、パソコン上でウィルスを発見しましたと、ノートンが警告を発しました。
別に怪しいサイトをwebしていた訳ではありません。cgiの掲示板を探していただけなんです。
何で普通のサイトなのにウイルスに感染してしまうのでしょう。
そんな訳で只今PCのウイルスのスキャン中です。

今日は人間ドックへ行ってきました。
一年に一度だけどこの日は何だか長い一日です。
今回は脳ドックと言うのも受けて来ました。
ＭＲと言う体の輪切りにした様なレントゲン写真があるけどそれの頭版ですね。
ＭＲを受けたことのある人なら解るけど、あの筒をお腹くらいまでかぶってと言うか入って行うのですけど。
はっきり言ってかなり音がうるさいです。神経質の人には耐えられないかも。（素）
そのレントゲンが５回くらい行はれるんですけど、時間にして５・７・２・３・２分だったかな？
わたしは段々音になれて眠くなってしまいました。でも終わった後は気分が悪かったです。
毎年は受けたくありませんね。
人間ドックの結果は郵送で送られて来ますが、脳ドックの結果は偉いお医者様が直々にお伝えするそうで、また、聞きに行かなくてはなりません。（もう・・・）
体重が風呂上りに測るのより減っていました。（朝から食べてませんから）
この時期人間ドック受ける人が多いようですね。
結果が異常無しでありますように。m(_ _)m
追伸・・・
　バリュウムは大分飲みやすくなりましたね。以前のはどろどろしていて飲み込むのが大変でした。今のは終わったあとのどが痛くなります。（私だけ？）
根性ないので胃カメラが飲めませんから！！”残念”
ダイエット報告はお休みです。

ようやく帰って来ました。結局東京駅でのディナー夕飯はビーフカレーになってしまいました。なかなか一人で入れるレストランはありませんよね。
昨日のランチは仙台で牛タンならぬ、オムレツカレーでした。
私カレーが特に好きな訳ではないのですが、たまたま二日続けてカレーになってしまっただけです。
カレー・ラーメンは二日続いても大丈夫ですが、さすがに回転寿司は二日は無理です。なぜでしょう？そんな話を以前にしたことがあります。あなたはどっち？（笑）
相変わらず夕方の新幹線は混んでますねーっ。
もう疲れちゃいました、明日は朝から人間ドックへＧＯ－!!

-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
　朝：ホットケーキ×二個
　昼：釜飯
　夜：ビーフカレー
　風呂から上がってダイエットチェック
　体　重:６２.１Kg
　体脂肪:２６.４%
　評価:１０(やや肥満)

さっき言ってた真っ赤な夕日です。