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炭水化物ダイエットに挑戦!!
-今日の食事-
朝：食パン２枚と目玉焼きそれとポテトシチューでした。
昼：シーフードカレーご飯半分以下
夜：鳥のつくねと白菜の鍋（ご飯は無し）
風呂から上がってダイエットチェック
体重：６４．８Ｋｇ
体脂肪率：２６．３％
評価：１１（やや肥満）
※今日はここまででした。昨日を計っていないので効果は不明です。
追伸・・・ほとんど体重を量らない私なものですから、家の体重計が替わっているのを始めて知りました。最近の体重計の進歩には付いて行けません。操作方法が？
それではまた明日をお楽しみに!!
Well come!! 晴れ時々曇り
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応援してます、ダイエット。
私も何度か挫折したんですけど‥‥
炭水化物ダイエットは確かに痩せますけど、続けるのが大変です。
投稿： ＭＩＷＡ | 2005-01-11 13:08
コメントありがとう御座います。
２日目にして体重に異変なし（笑）
体脂肪はアップしていました。
でも頑張ります。
投稿： 太郎 | 2005-01-11 22:15