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価格:2860円 |
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炭水化物ダイエットに挑戦!!
-今日の食事-
朝：食パン２枚と目玉焼きそれとポテトシチューでした。
昼：シーフードカレーご飯半分以下
夜：鳥のつくねと白菜の鍋（ご飯は無し）
風呂から上がってダイエットチェック
体重：６４．８Ｋｇ
体脂肪率：２６．３％
評価：１１（やや肥満）
※今日はここまででした。昨日を計っていないので効果は不明です。
追伸・・・ほとんど体重を量らない私なものですから、家の体重計が替わっているのを始めて知りました。最近の体重計の進歩には付いて行けません。操作方法が？
それではまた明日をお楽しみに!!
Well come!! 晴れ時々曇り
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トラベラーズノート風Ａ６ノートを作るきっかけになった一冊です。
(TT)戸田プロダクション: 清く正しい本棚の作り方
本を読んで本棚を作ってみようと思いました。思った以上に簡単で楽しい作業でした。自分で作った世界に一つだけの本棚です。
藤原 誠太: 日本ミツバチ―在来種養蜂の実際
日本蜜蜂に興味を持って手にした初めての本です。そこから蜜蜂を飼うことになりました。
ジョージア・サバス: 魔法の杖
かなり前からこの本は家にあったけど私だけ使い方を知りませんでした。使い方が解ればきっと欲しくなる一冊です。
応援してます、ダイエット。
私も何度か挫折したんですけど‥‥
炭水化物ダイエットは確かに痩せますけど、続けるのが大変です。
投稿： ＭＩＷＡ | 2005-01-11 13:08
コメントありがとう御座います。
２日目にして体重に異変なし（笑）
体脂肪はアップしていました。
でも頑張ります。
投稿： 太郎 | 2005-01-11 22:15