晴れ時々曇り

-今日の食事-
朝：粕漬けの鮭・ご飯少々
昼：豚カツ・ナスの油炒め・そば小二枚・ミニサラダ・ご飯少々
夜：里芋と豚ばら肉の煮物・ご飯少々
風呂から上がってダイエットチェック
　体重：６４．３Ｋｇ
　体脂肪率：２６．９％ （今日は少し減った!!）
　評価：１１（やや肥満）
※体重が少し増えてしまったが体脂肪が少し減った。
◎お昼は前に紹介した長野県安曇野にある八面俵屋へ久しぶりに行ったものだからつい、日替わり弁当を食べてしまいました。味もまあまあでボリュームタップリ、そばが付いているのは知っていたのですがまさか二段になっているとはやられました。
確か７６６円です、みなさん一度お試しあれ・・・。