ヨーグルトダイエット
先日テレビのダイエット番組でヨーグルトダイエットなる物をやっていました。
そう言う物にすぐに影響される私は既にヨーグルトダイエットに挑戦中です(汗)
やり方は至って簡単です。
毎朝、プレーンヨーグルトを120ｇを電子レンジで温めて食べるだけ。
朝昼晩三食は腹八分目まで食べて良いんです。
たったこれだけです。
是非お試しください。
追伸…お酒は一杯までは飲んでも良いそうです。
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2010-10-08
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Well come!! 晴れ時々曇り
お勧めの本
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トラベラーズノート風Ａ６ノートを作るきっかけになった一冊です。
(TT)戸田プロダクション: 清く正しい本棚の作り方
本を読んで本棚を作ってみようと思いました。思った以上に簡単で楽しい作業でした。自分で作った世界に一つだけの本棚です。
藤原 誠太: 日本ミツバチ―在来種養蜂の実際
日本蜜蜂に興味を持って手にした初めての本です。そこから蜜蜂を飼うことになりました。
ジョージア・サバス: 魔法の杖
かなり前からこの本は家にあったけど私だけ使い方を知りませんでした。使い方が解ればきっと欲しくなる一冊です。
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