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ヨーグルトダイエット

先日テレビのダイエット番組でヨーグルトダイエットなる物をやっていました。
そう言う物にすぐに影響される私は既にヨーグルトダイエットに挑戦中です(汗)
やり方は至って簡単です。
毎朝、プレーンヨーグルトを120ｇを電子レンジで温めて食べるだけ。
朝昼晩三食は腹八分目まで食べて良いんです。
たったこれだけです。
是非お試しください。
追伸…お酒は一杯までは飲んでも良いそうです。

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