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今日は物凄い雷雨でした。
お昼ちょっと前10:30に雨雲アラームメールが届きました。ランク２この雨雲がかかると、傘が必要です。
このメールが届いた約一時間半後に雨が降り出した。凄い予報が当った !!
このメールは結構役に立ちます。
-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
朝：焼き海苔・おしんこ・味噌汁・ご飯
昼：菓子パン×二個
夜：納豆の揚げたもの・アサリの味噌汁・たくあん・ご飯
風呂から上がってダイエットチェック
体 重:６２.７Kg
体脂肪:２３.７%
評価:１０(やや肥満)
Well come!! 晴れ時々曇り
-------------------------- *** 本日の暦 *** |
奥野 宣之: 情報は1冊のノートにまとめなさい 100円でつくる万能「情報整理ノート」 (Nanaブックス)
トラベラーズノート風Ａ６ノートを作るきっかけになった一冊です。
(TT)戸田プロダクション: 清く正しい本棚の作り方
本を読んで本棚を作ってみようと思いました。思った以上に簡単で楽しい作業でした。自分で作った世界に一つだけの本棚です。
藤原 誠太: 日本ミツバチ―在来種養蜂の実際
日本蜜蜂に興味を持って手にした初めての本です。そこから蜜蜂を飼うことになりました。
ジョージア・サバス: 魔法の杖
かなり前からこの本は家にあったけど私だけ使い方を知りませんでした。使い方が解ればきっと欲しくなる一冊です。
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