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もう台風３号発生とは早いですねー。今年の夏も暑くなるのでしょうか。
夏は暑く、冬は寒い方が景気は良いみたいですから。仕方ありませんけど。
体重が増えている、体脂肪が増えている注意しなくては、食べ物を気を付けよう。
ぜんぜんダイエットになっていない。もっと真面目にやります。
-今日の食事-
（始まりは炭水化物ダイエット・・・）
朝：納豆・焼きジャケ・ご飯
昼：おにぎり×一個・パン二個
夜：エビフライ・サラダ・ご飯
風呂から上がってダイエットチェック
体 重:６２.２Kg
体脂肪:２６.７%
評価:１１(やや肥満)※増えてる!!
Well come!! 晴れ時々曇り
-------------------------- *** 本日の暦 *** |
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トラベラーズノート風Ａ６ノートを作るきっかけになった一冊です。
(TT)戸田プロダクション: 清く正しい本棚の作り方
本を読んで本棚を作ってみようと思いました。思った以上に簡単で楽しい作業でした。自分で作った世界に一つだけの本棚です。
藤原 誠太: 日本ミツバチ―在来種養蜂の実際
日本蜜蜂に興味を持って手にした初めての本です。そこから蜜蜂を飼うことになりました。
ジョージア・サバス: 魔法の杖
かなり前からこの本は家にあったけど私だけ使い方を知りませんでした。使い方が解ればきっと欲しくなる一冊です。
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